Это современное направление в психотерапии, основанное на использовании искусства и творчества для улучшения эмоционального состояния человека. Метод помогает гармонизировать внутреннее состояние через развитие способностей к самовыражению и самопознанию. В процессе арт-терапии человек может выразить свои чувства и эмоции через различные виды творчества. Это позволяет исследовать и проработать сложные переживания на символическом уровне. Метод особенно эффективен при работе со стрессом, тревожностью, депрессией, трудностями в общении и низкой самооценкой.