ТЕРАПИЯ
ЧЕРЕЗ
ТВОРЧЕСТВО
Для тех, кто хочет понять себя и своих близких, выразить чувства, снять напряжение
и справиться с тревогой.
Арт-терапия
Современный метод психологической помощи. Когда чувства переполняют, слова бывает трудно подобрать. Тогда на помощь приходит творчество: рисование, лепка, коллаж. Вы переносите своё состояние на бумагу и переживания выходят наружу через цвет и форму. Это позволяет снять напряжение, вернуть контакт с собой и справиться с тревогой или стрессом.
С какими запросами помогает?
  • Ребёнок закрылся,
    не идёт на контакт
    Ищем путь друг к другу
    через совместное творчество
  • Тревога за будущее,
    чувство вины
    Возвращаем опору и спокойствие, чтобы вы снова ощутили уверенность
  • Постоянные ссоры
    и скандалы дома
    Учимся договариваться без криков
    и взаимных обид
  • Неуверенность в себе,
    страх ошибиться
    Через творчество обретаем внутреннюю опору и учимся доверять себе
  • Усталость, выгорание,
    «больше не могу»
    Получаете инструменты для восстановления, которые можно применять каждый день
  • Развод, повторный брак,
    сложности в семье
    Выстраиваем новые отношения без разрушения, с уважением к себе и близким.
Почему стоит попробовать?
  • Безопасное самовыражение
    Арт-терапия позволяет выразить свои чувства и переживания без слов, что особенно важно для тех, кому сложно говорить о проблемах. Через творчество можно донести до специалиста и окружающих то, что трудно выразить словами, при этом оставаясь в комфортной зоне.
  • Комплексное воздействие на психику
    В процессе арт-терапии задействуются различные каналы восприятия: ассоциативное мышление, телесные реакции, моторика. Это позволяет эффективно работать с эмоциональными состояниями и психологическими проблемами, достигая результатов даже после первых сессий.
  • Выработка гормонов счастья
    Во время творческого процесса в организме вырабатывается серотонин, что улучшает настроение и общее психологическое состояние.
    Арт-терапия помогает снизить уровень тревожности и повысить качество жизни.
  • Работа с бессознательным
    Через творческий процесс и ассоциации можно добраться до глубинных причин проблем, выявить подавленные чувства и желания, найти новые способы решения сложных ситуаций.
  • Универсальность метода
    Подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Можно выбрать наиболее комфортное направление: живопись, лепку, коллаж, музыку
    или другие формы творческого самовыражения.
  • Развитие самопознания
    Арт-терапия помогает лучше понять себя, свои истинные желания и потребности,
    открыть новые грани своей личности, повысить самооценку и обрести внутреннюю опору.
Кто я?
Елена Борисовна Михайлова
Педагог-психолог, учитель изобразительного искусства, практикующий арт-терапевт. Работаю в школе с 2019 года, провожу индивидуальные и групповые сессии для детей и родителей.
Я создаю безопасное пространство, где человек может быть собой, а близкие — услышать друг друга. Соединяю художественную глубину с психологической точностью. Мне нравится помогать людям разобраться в своих чувствах с помощью творчества. Я работаю в мягкой и поддерживающей атмосфере, создавая безопасное пространство для самопознания.
Квалификация
Психологическая основа
Мой путь в арт-терапии начался с интереса к внутреннему миру человека и целительной силе творчества. Чтобы соединить эти направления, я получила базовое психологическое образование и право преподавать психологию. Это даёт научную основу моей работе: за каждым упражнением и метафорой стоит понимание психологических процессов.
Формат консультаций
  • Знакомство
    Пробная консультация для знакомства и обсуждения индивидуального плана

    Продолжительность: до 30 минут

    Стоимость: 1000₽
    Онлайн встреча
  • Индивидуальная сессия
    Разовый сеанс арт-терапии
    Продолжительность: до 90 минут

    Онлайн формат: 2500₽

    Очная встреча в кабинете, Санкт-Петербург: 3000₽
  • Семейная сессия
    Разовый сеанс арт-терапии для 2-3 человек
    Продолжительность: до 90 минут

    Онлайн формат: 3500₽

    Очная встреча в кабинете, Санкт-Петербург: 4000₽
Комплексные программы
Прислушайтесь к себе - что откликается прямо сейчас?
  • Чувствуете тревогу, усталость, напряжение?
    Попробуйте курс «Эмоции и чувства» — мягкие техники, которые помогут снять стресс, выразить подавленные эмоции и вернуть внутреннюю гармонию.
    01
  • Хочется понять себя и почувствовать внутреннюю опору?
    Для вас идеальным будет пакет «Самооценка и ресурсы личности» — погружение в самопознание для обретения силы быть собой.
    02
  • Чувствуете, что энергия на нуле? Нужна наполненность и ресурс?
    Вам нужен цикл «Женская сила и ресурс» - техники на женственность, расслабление, уверенность и бережный контакт с собой.
    03
  • Есть телесные зажимы, симптомы, психосоматика?
    Вас спасёт пакет «Работа с телом и психосоматикой» - глубокие, но бережные техники для восстановления контакта с телом и внутренними состояниями.
    04
  • Беременность, материнство, поиск себя в новой роли?
    Для вас есть система техник «Материнство» — для поддержки в эмоционально сложные периоды и укрепления связи с ребенком.
    05
  • Стоите на пороге перемен? Не хватает ясности и опоры?
    Вам подойдёт курс «Цели, изменения, достижения» (арт-коучинг) - техники для фокусировки, осознанного движения вперёд и понимания, чего вы на самом деле хотите.
    06
  • Тревожитесь о финансах?
    Вам поможет комплекс «Я и деньги» - техники для работы с ограничивающими убеждениями и уверенностью в финансовой сфере.
    07
Запишитесь на консультацию!
Свяжитесь со мной, чтобы записаться на сеанс.
Я расскажу вам подробнее о процессе и стоимости.
hvaliona@ya.ru
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda